Wydarzenia, Sport, Ekologia, zieleń i przyroda

Zumba po raz ostatni w Parku Kasprowicza

28-08-2015 07:41   Janusz Ludwiczak

W niedzielne przedpołudnie odbędą się ostatnie zajęcia w ramach cyklu "Zumba w Parku Kasprowicza", realizowane w ramach programu "Centrum warte Poznania".

Od początku czerwca w każdą niedzielę w Parku Kasprowicza odbywają się zajęcia zumby, realizowane w ramach programu "Centrum warte Poznania".

Od 7 czerwca odbyło się wszystkie 12 zaplanowanych zajęć, co jest niemałym wyczynem z uwagi na często niezbyt korzystne warunki atmosferyczne, jakie nas prześladowały niemal przez całe lato – od deszczu po upały przekraczające 30 stopni Celsjusza. W sumie w 12 zajęciach od 7 czerwca do 23 sierpnia wzięło udział 640 osób – od mam ćwiczących z niemowlętami w chustach po studentki Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Było też kilku panów – wylicza Zenon Kubiak, pomysłodawca warsztatów zumby.

Zajęcia poprowadzi Klaudia Nierychlewska, wykwalifikowana instruktorka.

Zumba to połączenie elementów tańców latynoamerykańskich z fitnessem. Oprócz spalania kalorii wydzielają się endorfiny. Ćwiczyć może każdy niezależnie od wieku. Na nasze zajęcia przychodzą nawet panie, które mają 72 lata. Nie trzeba się uczyć kroków, bo tu chodzi przede wszystkim o dobrą zabawę – mówi Klaudia Nierychlewska, instruktorka zumby.

Zumba to nie tylko zabawa, ale też świetna forma aktywności ruchowej, która pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i spalaniu zbędnych kalorii. Już godzina ćwiczeń pozwala spalić nawet 600 kalorii – dodaje Klaudia Nierychlewska.

W najbliższą niedzielę, 30 sierpnia odbędą się ostatnie zajęcia zumby w Parku Kasprowicza. Początek o godz. 10:00 na polanie pomiędzy Areną a placem zabaw. Chętni powinni przyjść w wygodnym stroju sportowym obuwiu, z 1,5-litrową butelką wody mineralnej i ręcznikiem.

ZOBACZ WIDEO w niższej jakości (dla wolniejszego łącza)

Fot: Janusz Ludwiczak

ZOBACZ WIDEO w niższej jakości (dla wolniejszego łącza)

WIDEO w lepszej jakości na kanale YouTube

ZOBACZ TAKŻE: Prawie 100 osób ćwiczyło zumbę przed Areną

ZOBACZ TAKŻE: Panie ćwiczyły zumbę w deszczu pod Areną

ZOBACZ TAKŻE: Ponad 200 osób biegało "na Arenie". Panie ćwiczyły zumbę, dzieci skakały w dmuchanym zamku {WIDEO}