Wydarzenia, Sport, Ekologia, zieleń i przyroda

W Parku Kasprowicza będzie można ćwiczyć zumbę

06-06-2015 21:57   Janusz Ludwiczak

Zobacz komentarze (3) * Skomentuj

W każde niedzielne przedpołudnie do końca sierpnia wszyscy chętni będą mogli wziąć udział w bezpłatnych zajęciach zumby, które odbywać będą się niedaleko hali Arena.

"Zumba w parku" to jeden z projektów nagrodzonych w konkursie "Centrum Warte Poznania". W każdą niedzielę o godz. 10 w Parku Kasprowicza, pomiędzy halą Arena a placem zabaw będą odbywać się bezpłatne zajęcia prowadzone przez wykwalifikowaną instruktorkę zumby.

Uważam, że Park Kasprowicza to miejsce o wciąż niewykorzystanym potencjale, dlatego pomyślałem, że warto byłoby zorganizować w nim jakieś otwarte zajęcia sportowo-rekreacyjne. Padło na zumbę, bo zauważyłem, że w ostatnich latach jest prawdziwy szał na ten rodzaj aktywności. Pomysł przypadł do gustu mieszkankom Łazarza, więc zdecydowałem się napisać projekt i wysłać go na konkurs „Centrum Warte Poznania”. Okazało się, że projekt znalazł się w gronie laureatów i zostanie sfinansowany przez miasto - mówi Zenon Kubiak, pomysłodawca.

Zajęcia poprowadzi Klaudia Nierychlewska, wykwalifikowana instruktorka.

Zumba to połączenie elementów tańców latynoamerykańskich z fitnessem. Wyróżnia ją to, że nie ma metodyki, każdy może ćwiczyć niezależnie od wieku, zarówno dziewczynki w wieku 11 czy 12 lat jak i panie po 60-tce. Zdarzały się również uczestniczki, które mają prawie 70 lat. Nie trzeba się uczyć kroków, bo tu chodzi przede wszystkim o dobrą zabawę - mówi Klaudia Nierychlewska, instruktorka zumby.

Zumba to nie tylko zabawa, ale też świetna forma aktywności ruchowej, która pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i spalaniu zbędnych kalorii. Już godzina ćwiczeń pozwala spalić nawet 600 kalorii. W zajęciach mogą wziąć udział również panowie. U nas są takie stereotypy. W zajęciach bierze udział po dwóch, trzech panów. Na zachodnie zumbę ćwiczy tyle samo panów co pań - dodaje Klaudia Nierychlewska.

Pierwsza zumba w Parku Kasprowicza odbędzie się jutro, tj. w niedzielę 7 czerwca o godz. 10 na polanie przy placu zabaw. Chętni powinni przyjść w wygodnym stroju sportowym obuwiu, z 1,5-litrową butelką wody mineralnej i ręcznikiem.

Fot: Janusz Ludwiczak

ZOBACZ TAKŻE: Ponad 200 osób biegało "na Arenie". Panie ćwiczyły zumbę, dzieci skakały w dmuchanym zamku {WIDEO}

ZOBACZ TAKŻE: Targi zamieniły się w wielką siłownię. Są też krowy i świnie

ZOBACZ TAKŻE: Ponad sto kobiet ćwiczyło, by pomóc chorej Oli - charytatywny Maraton Zumba w Arenie {WIDEO}