Wydarzenia, Sport, Ekologia, zieleń i przyroda

Zumba pod Areną {WIDEO}

02-08-2015 19:21   Janusz Ludwiczak

Zobacz komentarze (2) * Skomentuj

W każde niedzielne przedpołudnie w Parku Kasprowicza odbywają się zajęcia zumby, w których biorą udział nie tylko panie, ale również mężczyźni.

Co tydzień, w każdą niedzielę przy Arenie odbywa się "Zumba w parku", jeden z nagrodzonych projektów nagrodzonych w konkursie "Centrum Warte Poznania". Podobnie było 2 sierpnia, gdzie o godz. 10 do Parku Kasprowicza przybyło ok. 50 osób chcących nie tylko spalić kalorie, ale miło spędzić czas w niedzielne przedpołudnie. Co ciekawe wśród uczestników nie zabrakło panów. Zumbę ćwiczyło trzech mężczyzn.

Namówiły mnie przyjaciółki. To doskonała forma wysiłku. Będę przychodzić częściej. Fajna i ciekawa inicjatywa, częściej typu akcje powinny się odbywać. Spróbuje namówić swoich znajomych, już zapowiedział się mój kolega – objaśnia Patryk Wegner.

A dlaczego warto ćwiczyć zumbę?

Jestem tutaj już drugi raz. Zumba daje dużo radości, jest to świetna forma ruchu, przez zabawę, można lepiej się wyżyć niż na siłowni – sądzi Aleksandra Wienckiewicz.

Zajęcia poprowadzi Klaudia Nierychlewska, wykwalifikowana instruktorka.

Zumba to połączenie elementów tańców latynoamerykańskich z fitnessem. Oprócz spalania kalorii wydzielają się endorfiny. Ćwiczyć może każdy niezależnie od wieku. Na nasze zajęcia przychodzą nawet panie, które mają 72 lata. Nie trzeba się uczyć kroków, bo tu chodzi przede wszystkim o dobrą zabawę – mówi Klaudia Nierychlewska, instruktorka zumby.

Zumba to nie tylko zabawa, ale też świetna forma aktywności ruchowej, która pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i spalaniu zbędnych kalorii. Już godzina ćwiczeń pozwala spalić nawet 600 kalorii – dodaje Klaudia Nierychlewska.

Zajęcia zumby w Parku Kasprowicza odbywać będą się w każdą niedzielę do końca sierpnia w godz. od 10:00 do 11:00 na polanie przy hali Arena. Chętni powinni przyjść w wygodnym stroju sportowym obuwiu, z 1,5-litrową butelką wody mineralnej i ręcznikiem.

ZOBACZ WIDEO w niższej jakości (dla wolniejszego łącza)

Fot: Janusz Ludwiczak

ZOBACZ WIDEO w niższej jakości (dla wolniejszego łącza)

WIDEO w lepszej jakości na kanale YouTube

ZOBACZ TAKŻE: Prawie 100 osób ćwiczyło zumbę przed Areną

ZOBACZ TAKŻE: Panie ćwiczyły zumbę w deszczu pod Areną

ZOBACZ TAKŻE: Ponad 200 osób biegało "na Arenie". Panie ćwiczyły zumbę, dzieci skakały w dmuchanym zamku {WIDEO}